Купить Мелатонин , Swanson Melatonin 3 мг 120 капсул за 509 руб

описание:
Что такое мелатонин. Он регулирует естественный цикл сна-бодрствования. Мелатонин является естественным гормоном, который вырабатывается в головном мозге шишковидной железой. Основным свойством мелатонина является регулирование цикла сна-бодрствования. Свет снижает выработку мелатонина и настраивает наш организм на пробуждение. Мелатонин доступен в виде пищевой добавки, которая обладает теми же свойствами, что и натуральное вещество, вырабатываемое человеческим организмом. Поэтому его прием облегчает сон и способствует спокойному и непрерывному сну ночью. Добавки мелатонина компенсируют этот дефицит и поддерживают естественную выработку этого гормона организмом, облегчая засыпание и улучшая качество сна. Это может быть одной из причин, почему пожилые люди не могут заснуть. Как работает мелатонин. Почему важен мелатонин. Вечером, когда солнечный свет начинает уменьшаться, шишковидная железа постепенно выделяет мелатонин, подготавливающий организм ко сну. Производство мелатонина также значительно снижается с возрастом, особенно после 40 лет. Когда темнеет, наш организм начинает синтезировать больше мелатонина, что является сигналом к. тому, что нам нужно готовиться ко сну. Было обнаружено, что люди, которые засыпают и плохо спят, имеют низкий уровень мелатонина. Мелатонин может регулировать температуру тела, кровяное давление и уровень гормонов в организме. Мелатонин также связывается с рецепторами в вашем теле, помогая расслабиться и снять напряжение. Мелатонин является мощным антиоксидантом, который может поддерживать здоровье глаз и снижать риск развития заболеваний глаз. Он уменьшает кислотный рефлюкс и способствует заживлению слизистой оболочки желудка, особенно когда раздражение вызвано бактерией H. pylori. Мелатонин также может уменьшить симптомы шума в ушах и, таким образом, облегчить ночной сон. Принимайте мелатонин в качестве пищевой добавки, если у вас есть следующие симптомы: • Проблемы со сном • Нарушенный цикл сна — бодрствование • Беспокойный сон ночью • Бессонница • Нарушение способности концентрироваться Какова рекомендуемая доза мелатонина. Рекомендуемая доза может варьироваться от 1 мг до 10 мг в день в зависимости от проблем со сном.

назад в: Витамины, минералы, добавки